こんにちは
 スタッフ Ｋ・Ｎです ユニオンがＯＰＥＮして１ヵ月半…痩せました  インストラクターのトレーニングの為、 週１回 パワーヨガ 週２回 ホットヨガ のペースで１カ月で３キロ その後さらに半月で３キロ 合計６キロ近く減量しました  以前から自宅でもヨガを毎日していたのですが、こんなに減量はできませんでした。 スキニーデニムがブカブカになっちゃいました  嬉しいのですが、ズルズル落ちてくるので少し困っています。 でもやっぱり嬉しいです  ヨガで痩せるのに辛さは一切ありませんでした  皆さんも、まずは自分のできる範囲でヨガを生活の一部にしましょう そして週に２〜３回はヨガをして、皆さんも夏に向けて体の内側からも、外側からも、健康な体を作っていきましょう ＵＮＩＯＮでご一緒に気持のよい汗をかきませんか ？お待ちしております
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| yoga studio ＵＮＩＯＮ スタッフ日記 |
富山のホットヨガスタジオ yoga studio ＵＮＩＯＮのスタッフが、毎日の出来事をつづっていきます。
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Author:ヨガユニオン
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